अंगुरले हर्ट अट्याकबाट जोगाउँछ 

अहिले अंगुरको मौसम हो । हपहपी गर्मीले चिटचिट पसिना आउने मौसम भएपनि यसपाली भने पुरै चैत र वैशाखका दुइदिन सिमसिमे पानीले चिसो बनाएको छ, वातावरण । मौसमले रंगढंग फेरे पनि अंगुरले भने आफ्नो प्राकृतिक गुण फेरेको छैन । यसका बहुगुणी योगदान छन् मानवीय स्वास्थ्यका सन्दर्भमा । अंगुरको गुण बुझेर नियमित उपयोग गरेमा यसले स्वास्थ्यमा अमूल्य योगदान दिनसक्छ । तर अमिलो अंगुर र स्यालको कथा झैं यसको गुण नबुझी केवल एउटा साधारण फलमात्र हो भन्ने अर्थ लगाउने हो भने यसको सही सदुपयोग हुनसक्ने छैन ।

 गजबको फलफूल हो अंगुर । खाँदा यो अलिअलि अमिलो मिसिएको गुलियो लागेपनि यसमा चिनीको मात्रा एकदमै न्यून हुने विज्ञहरुको भनाई छ । अंगुरमा मानव स्वास्थ्यका लागि आवश्यक पोषक तत्व रहेको उनीहरुको दावी छ ।

अंगुरमा पानी, सोडियम, पोटासियम, साइट्रिक एसिड, म्याग्नेसियम र आइरन जस्ता खनिज तत्व पाईने विज्ञहरु बताउँछन् । यसका अनेकौं गुणहरुले कैयौं रोगबाट बचाउने अन्वेषणबाट पत्ता लागेको छ ।

यस्ता छन् अंगुरका अमूल्य गुणहरु– 

माइग्रेनः

माइग्रेनले गाँजेर टाउकोको आधी भागमा पीडा हुन्छ । त्यस्तो समस्या परेमा अंगुर खानाले माइग्रेनको पीडा कम हुँदै केहीबेरपछि निको  हुन्छ ।

रक्त अल्पताः 

शरीरमा रगतको कमी हुन नदिनका लागि पाएसम्म दिनदिनै खाली पेटमा अंगुर खाँदा यसले त्यो समस्याबाट बचाउँछ ।

हृदयघातः

हृदयघात मानव स्वास्थ्यमा सबैभन्दा भयकारी रोग मानिन्छ । यस्तो अवस्थाबाट बच्न पनि अंगुर निकै लाभदायी साथी मानिन्छ । यसले मुटुसँग जोडिएका नशाहरुमा रगत जम्न दिँदैन । जसका कारण मुटु ठीक गतिमा धड्किन्छ र अचानक हुने आक्रमणबाट जोगाउँछ । यदि यहाँ पनि मुटुरोगी हुनुहुन्छ भने कालो अंगुर खाने गर्नोस यसले अल्पायुमै ढल्न दिँदैन ।

क्यान्सरः

अंगुरमा पाईने पोलीफेनोलिक फाइटोकेमिकल नाम गरेको तत्वले शरीरलाई क्यान्सरबाट मात्र नभई कोरोनरी मुटुरोग, नसारोग, बिर्सने रोग र फंगस संक्रमण विरुध्द लड्ने क्षमता बढाउँछ ।

रक्तस्रावः

शरीरको कुनै भागबाट धेरै रगत बग्यो भने अंगुरको एक गिलास जुसमा दुई चम्चा मह मिसाएर पिउँदा रगतको क्षतिपूर्ति हुन्छ ।

फोकाफोकीः

अनुहार वा जिउमा अचानक आउने फोकाफोकीलाई सुकाउनका लागि अंगुर लाभकारी हुन्छ । (विभिन्न स्रोतबाट)
 

यस्ता छन् अंगुर खाँदाका फाईदा

एजेन्सी । अहिले अंगुरको सिजन चलिरहेको छ । बोक्रा छोडाउन नपर्ने तथा बियाँ नहुने यो फल सेवन गर्न सहज हुने भएकोले पनि अंगुर धेरैको छनौटमा पर्ने गरेको छ

यसरी मुटुलाई स्वस्थ्य राख्न सकिन्छ

एजेन्सी । मानव शरिरको अत्यन्त्यै महत्वपूर्ण अंग मुटुलाई स्वस्थ राख्न सकेमा हृदयघात र पक्षघात जस्ता अकस्मात् हुन सक्ने शारिरीक दुर्घटनालाई कम गर्न

मानसिक स्वास्थ्य समस्या घटाउन उपयुक्त मनोविमर्श सेवा जरुरी

काठमाडौँ, ६ वैशाख । मानिसको मानसिक स्वास्थ्य समस्या घटाउन उपयुक्त मनोविमर्श सेवा जरुरी रहेको मनोविद्हरुले बताएका छन् । साइक डेस्क फाउण्डेशन, द स्कूल

तितो कफीमा मोहित हुनुको कारण यस्तो रहेछ

एजेन्सी । मानिसको जिब्रो गुलियो, स्वादिलो र मिठो मात्र खोज्ने स्वभावका हुन्छन् । तरपनी तितो हुँदाहुँदै मानिसहरु कफी भनेपछि हुरुक्कै गर्छन् । यसरी