मौसमी रुघाखोकी बढ्दो, यस्ता छन् बच्ने उपाय

 

काठमाडौं, २ असोज । हरेक सिजनको परिवर्तनसँगै भित्रिने मौसमी रुघाखोकी अर्थात् भाइरलको प्रकोप हिजोआज देखिन थालेको छ । हाल नेपालमा वर्षायामको अन्त्य र जाडो यामको शुरु हुन लागेकोले यो प्रकोप बढेको इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाले जनाएको छ ।

यो रोगले बालक देखि वृद्ध तथा नेपालका विभिन्न क्षेत्रमा असर गर्ने गरेको छ । टाउको दुख्ने, रुघाखोकी लाग्ने, घाँटी दुख्ने तथा श्वास फेर्न गाह्रो हुने  जस्ता लक्षणहरु यसमा देखिने तथा यसको क्रम बढेसँगै ज्वरो आउने तथा बालबालिकालाई झाडापखाला लाग्ने समेत हुने पनि महाशाखाले जनाएको छ ।

एक विज्ञप्ती जारी गर्दै महाशाखाले यस रोगबाट बच्न सकिने उपायहरु सार्वजनिक गरेको छ ।

–    खोक्दा हाच्छिउँ गर्दा सफा कपडा वा रुपमा वा पाखुराले नाक, मुख छोप्ने ।
–    साबुन पानीले मिची मिची हात हुने ।
–    पोषिलो र झोल पदार्थ प्रशस्त मात्रामा पिउने ।
–    ज्वरो आएको व्यक्तिले नगुम्सिएको, हावा ओहोर दोहोर हुने कोठामा आराम गर्ने ।
–    अनावश्यक रुपमा मानिसहरुको भिडभाग भएको ठाउँमा नजाने ।
–    शंकास्पद रोगी व्यक्तिबाट सकभर टाढै बस्ने ।
–    आँखा, नाक तथा मुखमा अनावश्यक हात नलैजाने ।
–    सकभर अरु व्यक्तिहरुसँग हात मिलाउनु भन्दा नमस्कार गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।
–    अरुले प्रयोग गरेका रुपमा, कपडा प्रयोग नगर्ने ।
–    नाक, मुख छोप्दा प्रयोग भएको रुपमा राम्ररी धोएर वा सफा गरेर मात्र पुनः प्रयोग गर्ने ।

महाशाखाले यि उपायहरु अपनाएमा मौसमी रुघाखोकीबाट बच्न सकिने तर ज्वरो रुघाखोकी लागेको बिरामीको घरेलु उपचारबाट स्वास्थ्यमा सुधार नभएमा थप उपचारको लागि नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा लैजान पनि सुझाएको छ ।

 

 

किन ठूला र धनी मान्छेलाई नै हुन्छ ह्रदयघात ?

काठमाडौं । ठूला र चर्चित मान्छेलाई हृदयघात भएको खबर बेलाबेलामा आइरहन्छ । विशेषज्ञहरुका अनुसार हृदयघात सामान्य मान्छेलाई भन्दा ठूला र चर्चित

\'जानी नजानी पिउनु हुन्न पानी\'

काठमाडौं । सामान्यतया डाक्टरले अधिकांश बिरामीहरूलाई धेरै पानी वा अन्य तरल पदार्थ पिउन सल्लाह दिने गर्दछन् । ‘पानी पिउन सल्लाह दिनु गलत होइन र

 काठमाडौं कथाः मुटु जोगाउने हो भने धुलोबाट भागौं  

काठमाडौं । पानी परे हिलो,घाम चर्किए धुलो । यस्तै छ काठमाडौंको हाल । सडकमा सवारीसँग सवारी खाँदिएर गुड्छन् । न आपसमा पालो गर्छन्, न त बटुवाकै वास्ता

किन रहस्यमय मानिन्छ मानसिक रोग ?

  मानसिक रोग फरक–फरक प्रकारका हुन्छन् र तिनका कारण पनि फरक हुन्छन् । शारीरिक रोगको जस्तै मानसिक रोगहरुको पनि आफ्नो छुट्टै पहिचान हुन्छ ।