शंख बजाउनोस् मुटु रोगबाट बच्नोस्

हिन्दू धर्म परम्परामा अनेक किसिमका धार्मिक कार्यशैलीहरु पाईन्छन् । तिनको अनुयायीका जीवन शैलीमा गहिरो लगाव र महत्व जोडिएको पाईन्छ । यसका पछाडि वैज्ञानिक कारण पनि रहेको विज्ञहरुको विश्लेषण छ । कतिपय प्राचीन परम्पराहरु व्यक्तिको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्नमा निकै उपयोगी सिध्द भएको पाईन्छ ।

वैदिक सनातन संस्कृतिमा साँझ बिहान गरिने नित्य पूजा आराधनामा शंख बजाउने चलन रहिआएको छ । हिन्दू धर्ममा शंखको बहुआयामिक महत्व र स्थान रहेको धार्मिक ग्रन्थहरुमा वर्णन गरिएको छ । पूजा कोठामा शंख राख्दा घरपरिवेशमा सकारात्मक उर्जा प्रशारित भैरहने मान्यता  छ ।

यता आयुर्वेदमा पनि शंख निकै लाभदायी रहेको उल्लेख छ । नियमित शंख बजाउनाले मूत्राशय, पेटको तल्लो भाग, छाति र गर्धनको मांसपेशीको अभ्यास हुनेहुनाले यसबाट शारीरिक लाभ समेत प्राप्त गर्न सकिने विज्ञहरुको निष्कर्ष रहेको पाईन्छ । नियमित शंख बजाउनाले अरु के कस्ता लाभ उठाउन सकिन्छ त, विभिन्न स्रोतबाट संकलित जानकारी अनुसार यस्ता रहेछन् लाभहरु: 

फोक्सो स्वस्थ्य राख्न उपयोगी

शंख बजाउँदा फोक्सोको राम्रो अभ्यास हुन्छ । यदि श्वासप्रश्वासका रोगीले नियमित रुपमा शंख बजाएभने यसको पूर्ण निर्मूृल हुन्छ । शंख बजाउनाले अनुहार, श्वासतन्त्र, श्रवण तन्त्र तथा फोक्सोको अभ्यास हुन्छ । स्मरणशक्ति पनि बढ्छ ।

छाला र हड्डीको उपचार

शंख बजाउनाले छालाका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । रातको समयमा शंखमा पानी भरेर राख्ने र बिहान उठेर त्यो पानीले शरीरमा मसाज गर्ने हो भने छालासम्बन्धी रोग जस्तै, एलर्जी, सेतो दाग, विविरा आदि निको हुन्छ। शंखमा प्राकृतिक रुपमा क्याल्सियम, गन्धक, फस्फोरस भरपूरमात्रामा हुन्छ । यसका कारण शंखमा राखिएको पानीको सेवनले हड्डी पनि मजबूत हुन्छ । यो दाँतका लागि पनि लाभदायी हुन्छ। 

आँखाका लागि गुणकारी

सुख्खा हुने, सुन्निने, संक्रमणजस्ता आँखाको समस्याको समाधानका लागि पनि शंखको उपचारबाट ठीक हुन्छ । यस्ता समस्या हुनेबित्तिकै शंखमा राखिएको पानीलाई हातमा राखेर समस्या भएको आँखा डुबाउने हो भने समाधान हुन्छ र यसका अलावा आँखाको ज्योति बढाउन रातभर शंखमा राखिएको पानीमा उत्तिकै मात्रामा साधारण पानी मिसाउने र आँखा धुनुपर्छ। 

हृदयाघातको सम्भावना कम

शंखमा रातभर रााखिएको पानीमा गुलाब जल मिसाएर कपाल धुने हो भने प्राकृतिक रंग आउँछ । यो पानीले आँखीभौं, दा¥ही र जुँगा पनि धुन सकिन्छ । यसले रौंलाई नरम बनाउँछ । शंख बजाउनाले फोक्सोको प्रदूषित हावा बाहिर निस्कन्छ र शरीरले शक्ति प्राप्त गर्छ । प्रतिदिन यस्तो गर्नाले शरीर शक्तिशाली बन्छ र काम गर्ने उर्जा प्राप्त हुन्छ । यसका अलावा शंखको ध्वनी निरन्तर सुन्नु हृदयरोगीका लागि लाभदायी हुन्छ । यसको प्रभावले हृदयाघात हुने सम्भावना कम हुन्छ । 

मलद्वार र प्रोस्टेटका लागि फाइदाजनक

शंख बजाउँदा यसको सिधा असर मलद्वार र प्रोस्टेटमा पर्छ । मलद्वारको मांसपेशी मजबूत हुन्छ भने पायल्सलगायतका सानातिना रोग नजिकै पर्दैन । यस्तै यसको असर पुरुषको प्रोस्टेट क्षेत्रमा पर्छ । नियमित शंख बजाउनाले प्रोस्टेटसम्बन्धी रोग लाग्न पाउँदैंन।
 

मानिसको शरीर किन चिलाउँछ ? यस्तो छ वैज्ञानिक कारण

सम्भवत एउटा सामान्य अवस्थामा रहेको मानिसको शरीरको विभिन्न भागमा चिलाउनु सामान्य विषय हो । तर यो विषयमा निकै कम मानिसको मात्र ध्यान गएको पाइन्छ

मौसमी रुघाखोकी बढ्दो, यस्ता छन् बच्ने उपाय

  काठमाडौं, २ असोज । हरेक सिजनको परिवर्तनसँगै भित्रिने मौसमी रुघाखोकी अर्थात् भाइरलको प्रकोप हिजोआज देखिन थालेको छ । हाल नेपालमा वर्षायामको अन्त्य

नेपालमा असामयिक मृत्यु गराउने १० प्रमुख कारण

नेपालमा विगत एक दशकमा मुटुको धमनी साँघुरिएर अक्सिजन कम हुने समस्या, विभिन्न सरुवा रोग, आमा एवम् नवजात शिशुसम्बन्धी रोग र अन्य कारणबाट मानिसहरूको

तकिया र स्वास्थ्यको सम्बन्ध

काठमाडौं, १ जेठ । 'आफ्नै ओछ्यानमा सुतेको जस्तो अन्त सुतेको हुँदैन' भन्ने नेपाली उक्ती प्रचलित छ । धेरैले यसलाई डस्ना अथवा तन्नाको कारण त्यस्तो